尤邦孟，中国散打轻量级的传奇人物。无论技术、战术，还是体能，运动员时期的尤邦孟都堪称完美。自从登上散打擂台拿到首个冠*，尤邦孟就开启了他在世界散打擂台上65公斤级的不败“神话”。
尤邦孟在指导队员
纵横擂台无敌手
年，20岁的尤邦孟便将全国团体锦标赛、全国个人锦标赛、散打擂台赛总决赛等在内的七项冠*收入“囊中”。他也因此收获了“全冠王”的美誉，被武术界称为“江南第一剑”。
此后几年，尤邦孟在国内赛事65公斤级比赛中频频得手，八运会的决赛中，尤邦孟除了拳法和腿法大显神威外，在两局六分钟比赛中连摔了亚*18个跟斗，展露了无可匹敌的摔法技术。
同时尤邦孟在世界散打擂台上也难有敌手。
年3月，在美国举办的第三届世界武术锦标赛上，尤邦孟毫不怯场，一举斩获65公斤级的冠*；
年亚洲武术锦标赛，尤邦孟稳稳地将65公斤级的金牌收入囊中；
尤邦孟（红方）接腿快摔
年曼谷亚运会，这是中国散打第一次进入亚运会。尤邦孟在65公斤级决赛中打得对手毫无招架之势，对手索性倒地不起，后来经过医生诊断和回看录像，判定对方是诈伤，引发一场虚惊。尤邦孟毫无悬念地为中国队拿下亚运会金牌。
年和年，尤邦孟参加中美武术散打对抗赛，两度战胜对手，在国际赛场上同样实现了“全冠王”的霸业。
习武历程英雄梦
尤邦孟的父亲是名武术迷，但是他自己没有从事过武术的训练，所以希望儿子能完成他的心愿。从小听父亲讲《三国演义》《水浒传》故事长大的尤邦孟，对故事里武功高强、身怀绝技，并且侠肝义胆、嫉恶如仇的英雄崇拜至极，伸张正义和不凡身手对尤邦孟影响深远，他渴望自己也能成为故事里的英雄。
年7月，初中毕业的尤邦孟带着对武术的喜爱来到了温州武术院，从此开始跟随袁镇澜老师学习武术，从此开始了自己的武术生涯。3年温州武术院的经历为尤邦孟以后的运动生涯奠定了非常扎实的基础。尤邦孟不仅接受了散打技术的训练，还进行了武术套路以及古典跤的训练。
本文作者和尤邦孟（左）
技术全面战术精
尤邦孟踢打摔技术非常全面，年轻时曾被称为“小钢炮”，他有重拳、摔法好，腿法更是一绝，尤其是他的边腿可以称之为一绝，他的边腿发力迅猛、杀伤力惊人。
尤邦孟（红方）边腿组合进攻
年12月12日，中国功夫VS美国职业拳击争霸赛，中央电视台第一次实现对武术散打比赛的海外现场直播。
在中国亿万观众面前，尤邦孟利用灵活的身法与对手周旋，不时用颇具威胁的边腿技术袭扰对方，抓住机会一记低边腿击中对方大腿外侧，这一记重击直接TKO美国职业拳击手，为中国队赢得宝贵一分。
桃李芬芳誉九州
年，浙江散打队成立。尤邦孟成为浙江散打队绝对的主力。年，尤邦孟正式退役，执教浙江散打队。
在尤邦孟的执教下，浙江队成为中国散打队不可忽视的一支劲旅。
散打王四大天王“南郑北薛东柳西高”（郑裕蒿、薛凤强、柳海龙、宝力高）的名号至今如雷贯耳。其中世界散打冠*、全运会冠*“玉面小达摩”郑裕蒿，正是尤邦孟的爱徒。
除郑裕蒿外，48公斤级世界冠*石旭飞，48公斤级世界冠*王永杰，70公斤级世界冠*徐延飞，70公斤级亚洲冠*张文飞……皆出自尤邦孟门下。
郑裕蒿（红方）在中国武术散打王争霸赛
曾经有人问尤邦孟执教的经验，“江南第一剑”只总结了四点：
第一，要好学，不耻下问；
第二，要善于总结经验，掌握和认识项目的一些规律；
第三，全力争取领导的支持；
第四，任何时候都要坚持自己认为正确的思想和观点。
尤邦孟，宜打宜教，用他的不懈努力开创了属于自己的运动员时代，也书写了自己辉煌的散打教练传奇。
本文授权转载自《中华武术》杂志
部分图片来自网络，如有侵权请联系删除
原创：姚栋
责任编辑：锦瑟
