最近天干物燥，冷空气肆虐，
每顿饭最想做的事
就是喝上一碗热乎乎的汤！
现在小编就为大家奉上一份滋润汤谱，
让你过一个温暖的冬天~
太子参无花果瘦肉汤
材料：太子参20克、无花果50克、密枣2个瘦肉克、生姜3片功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。
白菜干豆腐腊鸭头汤
材料：白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉克、生姜3片功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。
猪笼草赤小豆横利汤
材料：猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。
浮小麦参淮牛展汤
材料：浮小麦25克、*参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展克、生姜3片功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。
陈皮炖老鸭
材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片
功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。
木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚
材料：木瓜克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个功效：木瓜煲猪肚为女寿星汤，木瓜煲老鸭为男寿星汤，滋阴补血润而不燥。
淮山沙参玉竹鹅肉汤
材料：沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉克、瘦肉克、生姜3片功效：有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益。
大地鱼瘦肉滚豆腐汤
材料：大地鱼半条、瘦肉克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条
功效：醒明可口，为秋冬滋润汤水。
沙参玉竹薏仁猪脚筋汤
材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋克、排骨克、生姜3片功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，皮肤粗糙，秋冬干燥可常饮用。
雪梨麻*瘦肉汤
材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻*8克、瘦肉克、蜜枣3个
功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮*和解酒*功效，有温中益气益肺止咳作用。
橄榄响螺瘦肉汤
材料：橄榄10个、响螺克、瘦肉克功效：对因天气干燥感觉口干，鼻干，有滋润作用。
蜜枣淮山西施骨汤
材料：淮山50克、蜜枣6个、西施骨克、生姜3片功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。
无花果花生煲猪肚汤
材料：无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片功效：秋冬进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。
淮山莲子煲海龙
材料：淮山40克、茨实40克、莲子25克、海龙五条功效：对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主。
*参百合煲猪肺
材料：*参25克、百合25克、猪肺1个、生姜3片功效：慢性支气管炎，入秋后经常咳嗽，适合饮此汤。
想喝上的宝宝赶紧mark！
机智的小编已经发给妈妈看啦！
妈妈说明天就煲给我喝哈哈哈！
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