李小龙是第一个通过电影把中国功夫普及给美国民众的明星，康李是第一个用武术散打征服美国拳坛的格斗巨星。
康李是越南裔美国人，年少时学习过自由式摔跤和古典式摔跤，后来师从“美国散手之父”刘向阳(少林武僧出身，法号释德如)。康李荣获年第三届世界散打锦标赛铜牌；拿到过ISKA和IKF两条金腰带；年3月29日获得美国MMA赛事Strikeforce中量级冠军。他的成功得益于中华传统武术、散打与外国现代武技的”武化”融合。
康李康李散打和中华武术
南拳、少林之腰马合一、硬桥硬马。这是很多传统武术的基本要求。一是指人体的重心要和肢体配合好，稳定下盘；二是要调动身体的肌群参与打击或者防御。例如:马步冲拳，要做到快速有力，就要发挥脚、腿、髋、腰、肩的共同作用，协调配合；三是在发力的一刹那，配合呼气，屏气蓄劲，以气催力，达到意气力三者合一，最终达到增大击打或者防御的目的。该动作攻守兼备、寓攻于防。
康李多次在美国MMA赛事实战运用，通过弓步巧妙避开最薄弱的膝关节外侧，用最结实的大腿肌肉硬扛凶狠的低扫腿，再用拳法反击对手。教科书般再现“稳如铁塔坐如山、手是铜锤脚是马。一千个读者有一千个哈姆雷特，一千个武者有一千个中华武术。
长拳之放长击远。少林长拳是传统武术的经典拳种，擅长远距离攻防，拳谱曰“凡善长拳者，乃长驱大进，横冲竖挡”。
康李常年征战80KG级别，在MMA赛事，为防止重击或者避免自己不擅长的地面缠斗，他通常用中盘侧踹腿控制住距离，再用远距离打击技术——转身后摆腿、转身后蹬腿攻击对手，并且成功KO斯科特·史密斯。
长拳之连环进击。康李最得意的绝招就是侧踹腿衔接转身鞭拳，这个组合动作击倒过旺德雷·席瓦尔。还用转身后蹬腿把对手蹬踹向铁笼边缘，在其反弹回来时重拳KO。完美验证了长拳理论的“腿落拳到、粘连绵随、触着即打、势势相连、一招得手、连环进击”。
短打之沾衣十八跌。明代抗倭名将戚继光在其所著的《纪效新书》记载:“古今拳家……鹰爪王之拿、千张跌之跌”。早在公元年左右，摔跤就是中华武术的重要组成部分。
与国内散打偏向于战术性巧摔不同，康李更喜欢杀伤性和观赏性俱佳的重摔，也就是中国跤里的“掀底”。比如:他很少用轻巧灵便的抱腿前顶摔，而是抱腿举高扛摔，让亿万观众隔着屏幕都能感受到浓浓的荷尔蒙和彪悍的擂台震撼力。
短打之我顺敌背。这是中华传统武术的精髓理论之一，意指己方通过技术手段占据主动，制约对方，以巧打拙。例如:强调“走转为先”的八卦掌就有通过步法、身法绕到对手背部，用掌劈砍后脑、脖颈或者肩胛骨缝。
康李崇尚重摔，但不是无脑蛮拼，经常通过风骚走位，绕到对手侧面或者后面实施过胸摔。既躲避了正面打击，又轻松摔倒对手；既展现了“一力降十会，一力压十技”的深厚功力，也验证了“死力不足贵，活劲最为高”的武术理念。实事求是地说，“抢背接过桥摔”是欧美摔跤的传统技术，与中华武术没有任何关联。这只是东西方武技的“殊途同归”。
小结:康李没有纠结于中华传统武术形式上的“演法”，没有“模仿秀”，没有“金鸡独立”，没有“白鹤亮翅”，而是将精华“打法”和理论拳理，与现代擂台实践灵活对接:一句话，百样说；一套拳，百样打。
康李散打和外国现代武技
康李的过胸摔是标准地道的外国摔跤技术，在年重创散打“快摔王”那顺格日勒，促进了武术散打对外国武技的认知、吸收和消化。年散打王柳海龙也用过胸摔结合散打快摔大胜泰拳王。
柳海龙与康李“隔空”交锋，首届世界散打王争霸赛，柳海龙战胜康李弟子铁虎
中华武术一直在学习进步，从唐代的“十三棍僧救唐王”到明代的《纪效新书》，再到清代内家拳的发展，都体现了前辈武者吐故纳新的进取精神。通臂拳歌诀记载:“融旧折新合一体，拳中推出拳外拳”。
康李散打和现代科学
康李采用的是现代科学的训练方法和营养康复。“扎马步”是中华武术的基础“训法”之一，但效率低下，肌体恢复慢，对腰椎和膝盖伤害极大。这是前辈武者没有办法的办法，也体现了传统武术的时代局限性。
康李的师傅，少林武僧出身的刘向阳也是美国运动医学硕士。他科学的对待传统武术，保留精华实用的“打法”，去除糟粕的“训法”和“演法”，以现代科学、高效的训练方法和手段取而代之，让传统武术重焕光彩。
康李是年出生，比年的初代散打王年龄都要大一些，但直到年才正式退出比赛，是不折不扣的散打老炮。这得益于美国先进完善的训练、营养和疗伤康复体系。
小结:昨天的现代，就是今天的传统；今天的现代，又是明天的传统。一味追求原汁原味的“正宗”，是刻舟求剑的笑话，也是食古不化的愚昧。
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作者：小虾