此刻,我正被心弦弹拨着,沿着心情的手指,翻阅你的消息。
一旦明了愤怒的危害,接下来的事就是要学会自我控制。愤怒情绪是思维的结果。生活中的一些小事,往往不能细想,与其越想越气,不如把它抛在脑后,以保持心境的平静。确立了这种自我意识,就能逐步实现控制愤怒,最后达到消除它的目的。